有人认为，早上吃两种食物必定能够减肥，但事实是否如此呢？

答案是否定的。食物本身不能让人变瘦，而是饮食习惯和运动水平决定了身材。只要你控制饮食量，且科学锻炼，就会有减肥效果。

那么，早上吃两种食物有什么作用呢？

首先，吃两种食物可以更好地满足我们的营养需求，特别是当早餐的营养类别较少时。建议每天早上吃两种食物，一种为主食，另一种为蔬菜、水果、奶制品等辅助食品，可以补充更多的营养素，让我们的身体更加健康。

其次，吃两种食物可以增加摄入的口感和口味，更有营养和食欲。早餐时间有限，吃两种食物可以让我们在较短的时间内摄取更多营养，也可以满足更多的口味需求，让我们更容易控制饮食量。

最后，吃两种食物可以更好地提高活力，促进健康。不管是哪种食物，它们都包含着大量的热量，可以帮助我们提升体能，有效地抵抗疲劳。

总而言之，早上吃两种食物不能让我们变瘦，但可以提供营养，提高活力，让我们更健康。因此，建议大家应该在早餐时均衡饮食，吃多样化的食物，补充更多的营养元素，从而达到减肥的目的。