罗汉果是一种非常有营养的水果，它含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种抗氧化物质，对人体有很多好处。泡水喝罗汉果可以帮助消化，提高肠胃功能，有助于消化不良及便秘，促进排毒，有助于抗氧化，增强免疫力，降低血脂，降低血压，减少心血管疾病的发病率，增强肌肉力量，预防肝脏病，改善肌肤状况，促进母乳分泌，减少贫血症状，抗菌杀菌，抗病毒，抗炎抑制细菌增殖，促进肝脏的新陈代谢，降低肠道对毒素的敏感性，延缓衰老，改善睡眠，抑制炎症，增强抗病能力，减少肿瘤的发生等。

除了上述的好处，泡水喝罗汉果还可以抑制体内胆固醇的生成，降低血清胆固醇，有助于预防心血管疾病。罗汉果中还含有丰富的维生素C，可以促进血管的新陈代谢，预防血管硬化，增强心血管系统的功能。罗汉果还含有胡萝卜素、木瓜苷等抗氧化物质，可以抗衰老，抵御自由基的侵害，增强人体的抗病能力，预防多种疾病的发生。

罗汉果泡水喝有很多好处，但也有一些不足。由于罗汉果中含有大量的维生素C，如果长期饮用，可能会导致钙质排出，破坏骨骼功能，影响心脑血管健康。另外，由于罗汉果中含有大量的有机酸，喝太多可能会刺激胃黏膜，影响消化系统健康。

总之，泡水喝罗汉果可以改善人体健康，但要控制饮用量，以免出现不适症状。此外，对于罗汉果过敏者，建议避免饮用，以免引发过敏反应。建议每天喝一杯罗汉果泡水，持续一段时间，可以获得更好的健康效果。