老年斑是由于太阳紫外线（UV）暴露、皮肤老化、遗传等原因而引起的一种皮肤病，症状表现为皮肤表面出现灰色或棕色的斑点。老年斑尽管不会造成危害的健康，但是会影响人们的美观，因此，很多人都想把它们去掉。

很多人都会使用化妆品或其它美容产品来除去老年斑，但这种方法有可能会加重皮肤衰老，或者会因为皮肤过敏引起其它问题。因此，简单的除老年斑偏方就是多吃水果，多喝水，定期进行身体的锻炼，保持规律的作息时间，以及少量外出晒太阳。

首先，多吃水果有助于改善皮肤状况，抗氧化剂可以阻止皮肤氧化，保护皮肤免受UV伤害，从而降低老年斑的发生率。此外，多喝水可以使皮肤保持水润，减少皮肤表面细纹和皱纹，从而有效地减少老年斑的产生。

其次，定期进行有氧锻炼，可以有效改善身体状况，促进血液循环，加快皮肤新陈代谢，改善皮肤状况，从而减少老年斑的出现。另外，保持规律的作息时间也可以改善肌肤状况，减少老年斑的发生。

最后，少量外出晒太阳也可以减少老年斑的出现，但是一定要注意晒太阳的时间和强度，不要太久或太强，以免加重皮肤衰老，从而引起老年斑的出现。

综上所述，简单的除老年斑的偏方就是多吃水果、多喝水、定期进行身体的锻炼、保持规律的作息时间，以及少量外出晒太阳。通过这些方法，可以有效地预防老年斑的发生，改善皮肤状况，使皮肤保持健康美丽。